Spirulina, siyanobakteri familyasından gelen yüksek besin değeriyle bilinen, doğal olarak protein, vitamin ve mineral içeren ve fotosentez yaparak tüm insanlığa fayda sağlayan bir mikro alg türüdür. (Mavi Yeşil Alg Su Yosunu türüdür)

 

Spirulinanın %60’ın üzerinde doğal protein içerdiği düşünülmektedir. Bu nedenle besin değerinin yüksek olduğu bilinmektedir. Birçok doğal enzim, mineraller ve vitaminleri içerdiği bilinmektedir. A Vitamini, B Grubu Vitaminler, E Vitamini, K1 Vitamini folik asit, tiamin ve niacin gibi vitaminler, demir, çinko, magnezyum, kalsiyum ve selenyum gibi minerallerin yanı sıra omega yağ asitleri gibi yağ asitlerini de içerir. Bknz. Kaynakça

 

 

Mavi Yeşil alglerden oluşan bu yosun türü aynı zamanda doğada en yüksek proteine sahip bitkisel protein bazlı besin kaynağıdır. %60’ın üzerinde proteine sahiplik etmesinden ötürü protein kaynağı olarak kabul edilmektedir. Bu sebeple gıda takviyesi, gıda takviyelerinde yan ürün ve sporcu gıdalarında yan ürün olarak kullanılmaktadır. Sporcular, sağlıklı beslenme ve diyet uygulayıcıları, doğal besin takviyesi kullanıcıları tarafından Dünyada en çok tercih edilen supplementlerin başında gelmektedir.

Toz, tablet ve kapsül olarak tüketimi tercih edilen Spirulina ısıtılmadan birçok gıda ile birlikte birlikte tüketilebilmektedir. Spirulina kullanımı ile ilgili sorularınıza Spirulina Nasıl Kullanılır? konulu blog yazımızdan cevap bulabilirsiniz.

Not: İlaç değildir. Hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz. Hamilelik ve emzirme dönemi ile hastalık veya ilaç kullanımlarında doktorunuza danışın. Fenilketonüri ve bağışıklık sistemi düşürücü ilaç kullananlar bu ürünü kullanmamalıdır.

Spirulina Nedir ve Ne İşe Yarar?

Spirulina, mavi-yeşil alglerden biri olan ve son derece besleyici bir süper gıda olarak kabul edilen bir mikro alg türüdür. Bu mikro alg, doğal alkali tatlı su göllerinde veya tuzlu su kültür havuzlarında yetişmektedir. Spirulina’nın besin değeri oldukça yüksektir; yüksek protein, vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve amino asitler içerir. Ayrıca birçok yağ asitlerini doğal olarak içerir.

 Spirulina Nasıl Üretilir?

Spirulina doğal kaynak suları kullanılarak ağır metallerden uzak kültür havuzlarında doğal olarak yetiştirilmektedir. Bu haliyle yüksek kalitede ve zararlı içeriklerden korunarak üretilmektedir.

Spirulina Kimler Kullanamaz?
Genellikle spirulina, çoğu insan tarafından güvenli bir şekilde kullanılabilir. Ancak, aşağıdaki durumlarda spirulina kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir: Bağışıklık sistemini baskılayan bir hastalığınız varsa, spirulina kullanmadan önce doktorunuzla konuşmalısınız. Hamilelik ve emzirme döneminde, tüm ek takviyelerde olduğu gibi, doktorunuza danışmanız önemlidir.

Spirulina Her Gün Kullanılır mı?
Spirulina’nın günlük kullanım miktarı, ürünün markasına ve formuna bağlı olarak değişebilir. Genellikle, toz spirulina da günlük önerilen doz 1-3 gram arasında değişmektedir. Ancak spirulina tablet ve spirulina kapsül formlarına başlamadan önce ürün etiketini ve kullanım talimatlarını dikkatlice okumanız önemlidir. Ayrıca gebelik, emzirme dönemi ve kronik hastalığınız varsa doktorunuza danışmanız da tavsiye edilir.

Spirulina Aç mı Tok mu Kullanılır?
Spirulina, genellikle aç karnına veya yemeklerle birlikte tüketilebilir. Ancak kullandığınız forma bağlı olarak ürünün etiketinde veya doktorunuzun önerisinde belirtilen talimatlara uymak en iyisidir.

Spirulina En İyi Marka Hangisi?
Spirulina ürünleri piyasada çeşitlilik göstermektedir ve en iyi marka tercihi kişisel ihtiyaçlara ve tercihlere bağlıdır. Spirulina ürünleri satın alırken aşağıdaki faktörlere dikkat edebilirsiniz: Saflık ve Kalite: Ürünün kalitesi belgesi veya sertifikaları olup olmadığını kontrol edin.

Kaynak: Spirulina’nın nerede yetiştirildiği ve nasıl işlendiği önemlidir. Doğal ve sürdürülebilir kaynaklar tercih edilebilir.

Ek Takviyeler: Bazı spirulina ürünleri ek vitamin ve minerallerle zenginleştirilebilir. İhtiyacınıza uygun bir ürün seçin.

Kullanıcı Yorumları: Ürünün kullanıcı yorumlarını ve değerlendirmelerini inceleyerek fikir sahibi olabilirsiniz. Sonuç olarak, satın almadan önce farklı markaları karşılaştırmak ve ihtiyaçlarınıza en uygun olanı seçmek en iyisidir